先说一下这男士快速减肥法个神奇的方子：

    　　为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：

    　　为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：

    　　最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。

    　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 (温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷一个小时，会比较容易煮烂的)

    　　二周减掉18斤，不信你也来试试。

    　　就这样，有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，用这个方减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得!